French Toast

French Toast - tavas jaunās iecienītākās brokastis!

Kad mājās palikušas tikai olas un maize, french toast ir īsts glābiņš. Tie ir viegli pagatavojami, saldi, patīkami kraukšķīgi ārpusē un mīksti iekšpusē. Tas ir kā brokastu deserts, kas neprasa daudz pūles. Un pats labākais? Tos var pagatavot arī tad, kad šķiet, ka nekas prātīgs mājās vairs nav atlicis.

French Toast vēsture

Lai gan mēs tos saucam par “french” toast, šī recepte ir daudz, daudz senāka nekā pats nosaukums. Pirmās liecības par līdzīgu ēdienu atrodamas Senajā Romā – jau 4. gadsimtā! Romieši mēdza iemērkt maizes šķēles olu un piena maisījumā un pēc tam tās apcept. Šis ēdiens bija pazīstams ar nosaukumu aliter dulcia, kas nozīmē “cits saldums”.

Savukārt Francijā šo ēdienu gadsimtiem ilgi pazīst ar vārdu “pain perdu”, kas tulkojumā nozīmē “pazaudētā maize”. Ideja bija pavisam vienkārša – izmantot vecu, apžuvušu maizi, ko citādi varētu izmest. Iemērcot to olu un cukura maisījumā, maize atkal kļuva mīksta un baudāma. Tā bija gan praktiska, gan gardēžu iecienīta metode, kā neko neizšķērdēt.

Un kā tad radās nosaukums “French toast”? Šis termins pirmoreiz dokumentēts Amerikā jau 18. gadsimtā. 1724. gadā kāds vīrs vārdā Džozefs Frenčs (Joseph French) gatavoja šo ēdienu un nosauca to par French toast, taču, visticamāk, kļūdaini – viņš bija domājis rakstīt “French’s toast” (Frenča grauzdiņi), bet aizmirsis apostrofu un “s”. Rezultātā ēdiena nosaukums “French toast” aizgāja tautās kā atsauce uz Franciju, nevis uz viņa uzvārdu.

Interesanti, ka dažādās valstīs šo ēdienu sauc ļoti atšķirīgi:

  • Francijāpain perdu (pazaudētā maize)
  • Spānijātorrijas
  • VācijāArme Ritter (nabadzīgie bruņinieki)
  • Itālijāmozzarella in carrozza, ja tiek pildīta versija
  • ASV un Apvienotajā Karalistē – French toast

Lai kā to sauktu, visur tā pamatā ir viena doma – pārvērst vienkāršu maizes šķēli gardā, siltā maltītē.

French Toast
French Toast

Kas padara French Toast tik lielisku?

French toast ir viens no tiem ēdieniem, ko var pielāgot gandrīz jebkam – garastāvoklim, ledusskapja saturam vai pat konkrētai sezonai. Gribas ko saldo? Pievieno cukuru, kanēli, vaniļu, apkaisi ar pūdercukuru vai pasniedz ar kļavu sīrupu, ievārījumu vai svaigām ogām. Kaut kas sātīgāks? Atstāj cukuru malā, pievieno šķipsniņu sāls, sieru vai apceptas sēnes, un franču grauzdiņi pārtop par pikantu brokastu uzkodu.

Vari mainīt arī pašu olu masu – ar pienu vai bez. Klasiskajā versijā parasti pievieno nedaudz piena vai krējuma, lai grauzdiņi sanāktu maigāki un sulīgāki, bet, ja gribas vienkāršāk, pietiek ar olām vien. Arī augu pienu var izmantot – mandelēm, auzām vai kokosam te nav nekādu pretenziju.

Pildījumi un piedevas? Lūdzu! Zemesriekstu sviests, šokolādes krēms, karamelizēti banāni, biezpiens vai pat cepts ābols ar kanēli. Un, ja tiešām gribas kaut ko īpašu – pievieno grauzdiņiem kraukšķīgu riekstu garoziņu vai pasniedz ar jogurta mērcīti ar medu un citrona sulu.

Bet šodien pieturamies pie vienkāršās, klasiskās versijas – olas, cukurs, kanēlis un maize. Bez liekām sarežģītībām. Ātri, garšīgi un vienmēr droša izvēle.

Sastāvdaļas:

  • 2 olas
  • 40 g cukura
  • 3 g kanēļa
  • 4 šķēles baltmaizes vai citas mīkstas maizes

(Ja gribas, vari pievienot arī mazliet piena, šķipsniņu sāls vai vaniļas ekstraktu, bet nav obligāti.)

Detalizēta recepte:

French Toast - olu sakuļ

1. Olas

Vidējā bļodā iesit olu un sakuļ.

(ja izmantosi pārāk mazu bļodu būs grūti iemēkrt maizīti)

French Toast - cukurs un kanēlis
French Toast - cukurs un kanēlis

2. Cukura maisījums

Samaisa cukuru un kanēli līdz vienmērīgai konsistencei.

3. Maizītes pagatavo

Maizītes no abām pusēm iemērcē olā, tad apviļā cukura maisījumā un liek uz pannas.

French Toast
French Toast

4. Maizītes cep

Maizītes cepj no abām pusēm uz vidējas uguns līdz tās ir viegli brūnīgā krāsā.

French Toast King Charles Spaniel

5. Maizītes ir gatavas!

Un tas viss! Esi pagatavojis french toast! Ātri ne? Maizītēm virsū lēju dateļu sīrupu, taču maizītes var arī ēst kopā ar kļavu sīrupu, ievārījumu, putukrējumu un ogām.

Lai labi garšo!

P.S. labāk sunim nedod šīs maizītes 🙂 

Variācija

Piena pievienošana: Ja gribas maigāku konsistenci, pievieno 50 ml piena vai augu dzēriena.

Mazāk cukura: Ja plāno grauzdiņus ēst ar sīrupu vai ievārījumu, cukuru var samazināt uz pusi.

Pilngraudu maize: Izvēlies rupjmaizi vai pilngraudu variantu, ja vēlies veselīgāku versiju.

Bieži uzdoti jautājumi (FAQ)

Vai var izmantot citu cukuru?

Jā! Brūnais cukurs dos vieglu karameles garšu, bet kokosriekstu cukurs derēs, ja vēlies mazliet "fitnesīgāku" pieeju.

Kāda maize vislabāk der?

Vislabāk – mīksta baltmaize, kas labi uzsūc olu maisījumu. Bet arī vecā bagete vai pat saldskābmaize darbosies lieliski.

Vai var grauzdiņus pagatavot bez cukura?

Protams! Cukuru vari izlaist vai aizstāt ar kādu bezcukura saldinātāju, ja vēlies veselīgāku versiju. Maizītēm saldumu var piešķirt arī ogās vai veselīgs ievārījums.

Zemāk pieejama printējamā recepte! 

Līdzīgas Receptes

Grieķu jogurta pankūkas
Veselīgās Grieķu Jogurta Pankūkas
Veselīgās Grieķu Jogurta Pankūkas – Dienu Iesāc Veselīgi! Brokastis ir svarīgākā ēdienreize – tās sniedz organismam nepieciešamo enerģiju un barības vielas, lai uzsāktu...
Lasīt variāk
Kartupeļu Pankūkas Recepte
Lielā Kartupeļu Pankūka
Lielā kartupeļu pankūka – garšīga, sātīga un ātri pagatavojama maltīte! Kartupeļu pankūkas ir ļoti iecienīts ēdiens it īpaši Latvijā! Tas iederas gan brokastīs, gan pusdienās,...
Lasīt variāk
WhatsApp attēls 2025-02-26 plkst. 17.15
Biezās Pankūkas
Biezās Brokastu Pankūkas: Sātīgas un Garšīgas Pankūkas ir klasisks brokastu ēdiens, kas vienmēr ir bijis mīļots visās mājās. Ja meklē ātri pagatavojamu recepti, kas sniegs gan labu...
Lasīt variāk

Deserti

Churros
Churros Rozītes
Churros rozītes – kraukšķīgs kārums ar šokolādes mērci! Churros kā rozes? Tieši tā! Šoreiz parastās garenās...
Lasīt variāk
Veselīgais šokolādes skudru pūznis
Veselīgais Šokolādes Skudru Pūznis
Veselīgais šokolādes skudru pūznis – ātri pagatavojama, veselīga un garšīga kūka! Kad tu saproti...
Lasīt variāk
Šokolādes Kūka
Šokolādes Kūka
Garšīgākā, mitrākā četru kārtu šokolādes kūka, kas liek apstāties laikam! Šokolādes kūka vienmēr ir bijusi...
Lasīt variāk

Kopsavilkums

Franču grauzdiņi ir vienkāršs un gards veids, kā izmantot maizi un olas, radot siltu, saldu brokastu našķi. Lai gan to vēsture sākas Senajā Romā, šodien tie ir pielāgojami ikvienai gaumei – saldi vai sāļi, klasiski vai radoši. Šoreiz izvēlējāmies vienkāršo versiju ar cukuru un kanēli – ātri, mājīgi un ļoti garšīgi.

Lai labi garšo!

French Toast

Mīksti iekšpusē, kraukšķīgi ārpusē un saldi ar kanēli un cukuru. Šie klasiskie franču grauzdiņi ir vieglas un garšīgas brokastis, ko var pielāgot jebkurai gaumei!
Prep Time2 minutes
Cook Time5 minutes
Total Time7 minutes
Course: Breakfast, Brunch
Cuisine: American, European
Keyword: Brokastis, French Toast, Našķis, Saldais ēdiens
Servings: 4 Maizītes
Calories: 145kcal
Author: Robins - Pipari

Equipment

  • 1 Panna

Ingredients

  • 4 Maizes šķēles
  • 2 Olas
  • 3 ēd.k. Cukurs
  • 1 tēj.k. Kanēlis

Instructions

  • Vidējā bļodā sakuļ olu (ja izvēlēsies pārāk mazu bļodu būs grūti iemērkt maizīti)
  • Cītā traukā samaisa cukuru ar kanēli
  • Maizes sķēli iemērc olā, tad apviļā cukura maisījumā un liek uz pannas uz vidējas uguns.
  • Maizītes cep līdz tās viegli brūnīgas no abām pusēm.
  • Maizītēm virsū lēju dateļu sīrupu, taču maizītes var arī ēst kopā ar kļavu sīrupu, ievārījumu, putukrējumu un ogām. Lai labi garšo!