Ingvera šoti - dabīgi šoti veselībai akstajos mēnešos
Ingvera šoti ir vienīgais šotu veids kādus vajadzētu dzert ziemas aukstajā periodā, kad nepieciešams stiprināt imunitāti. Ingvera šoti pēdējos gados ir kļuvuši par vienu no populārākajiem mājās gatavotajiem bezalkoholiskajiem šotiem, tāpēc izlēmu pagatavot tos pati mājās, lai arī jūs tos varētu pagatavot!
Vairāk par ingvera šotiem
Šie šoti ir spēcīgi, koncentrēti un ļoti izteikti. Ingvers un kurkuma piešķir asumu, citrusaugļi dod svaigumu, burkāns saldumu un pipari ļauj uzsūkties ingveram un kurkumai mūsu ķermenī. Tieši dzēriena asums ir iemesls kāpēc to jādzer kā šotu. Un tāpat kā alkoholiskos šotus – šos nevajag dzert katru dienu, jo asums var kairināt kuņģi. Taču šoti satur ļoti daudz labu vielu un antioksidantu no to sastāvdaļām. Tātad ingvera šoti ir kā papildinātājs noteiktos brīžos, ne dzeršanai katru dienu.
Kas padara ingvera šotus tik lieliskus?
Šiem ingvera šotiem piemīt spēcīgas pretiekaisuma, antioksidantu un pretvēža īpašības, mazina sliktu dūšu un gremošanas problēmas, uzlabo imūnsistēmu un cukura līmeļa kontroli asinīs. Iesaku tos dzert 1-3x nedēļā.
Sastāvdaļas:
- 200 g ingvers
- 2 citroni
- 2 apelsīni
- 1 burkāns
- 1 tējk. kurkuma
- 1/2 tējk. pipari
- 1 tējk. medus
- ūdens
Detalizēta recepte:
1. Pagatavošana
Apelsīnus, citronus un burkānu nomizo.
Ingveru, apelsīnus, citronus un burkānu sagriež mazākos gabaliņos.
Tos liek blenderī, pievieno kurkumu, piparus un medu. Tad pielej ūdeni (atkarībā no tā cik atšķaidītus vēlas šotus – var arī neliet necik).
Visu kārtīgi sablende un tad izkāš.
2. Uzglabāšana
Šotus var uzglabāt bukās ledusskapī līdz 7 dienām vai saldētavā līdz 1 mēnesim. Iesaku tos dzert 1-3x nedēļā.
Biezumus var izmantot kā ingvera tēju.
Variācija
Bieži uzdoti jautājumi (FAQ)
Cik ilgi ingvera šotus var uzglabāt?
Ko darīt ar biezumiem?
Cik mll dzēriena sanāk no šīs receptes?
Zemāk pieejama printējamā recepte! ↓
Deserti
Kopsavilkums
Ingvera šoti ir lieliski priekš aukstā ziemas laika. Tie ir pilni ar vielām kas stiprinās imūnsistēmu un mazinās gremošanas problēmas, kas aukstajā laikā ir tieši laikā! Šoti ir asi un spēcīgi, tāpēc iesaku dzert tos 1-3x nedēļā – ne vairāk.
Lai labi garšo!
Ingvera Šoti
Ingredients
- 200 g ingvers
- 2 citroni
- 2 apelsīni
- 1 burkāns
- 1 tējk. kurkuma
- 1/2 tējk. pipari
- 1 tējk. medus
- ūdens
Instructions
- Apelsīnus, citronus un burkānu nomizo.
- Ingveru, apelsīnus, citronus un burkānu sagriež mazākos gabaliņos.
- Tos liek blenderī, pievieno kurkumu, piparus un medu. Tad pielej ūdeni (atkarībā no tā cik atšķaidītus vēlas šotus - var arī neliet necik).
- Visu kārtīgi sablende un tad izkāš.
- Šotus var uzglabāt bukās ledusskapī līdz 7 dienām vai saldētavā līdz 1 mēnesim. Iesaku tos dzert 1-3x nedēļā.
- Biezumus var izmantot kā ingvera tēju.