Go Back

Biezās Pusdienu Maizītes

Šī ir viena no manām mīļākajām pusdienu maizītēm, kas sastāv no avokado, vārītām olām, karbonādes, mocarella siera un salātlapām! Tās ir biezas, sātīgas, barojošas un super gardas!
Prep Time10 minutes
Cook Time10 minutes
Total Time20 minutes
Course: Lunch, Pusdienas
Cuisine: Healthy cuisine, Mealprep
Keyword: Biezās Pusdienu maizītes, Maizītes, Pusdienas
Servings: 2 Maizītes
Author: Ance - Sāls

Equipment

  • katls
  • Panna

Ingredients

  • 4 pilngraudu kviešu maizes šķēles
  • Humuss
  • Avokado
  • Vistas fileja
  • 4 ēd.k. rīvmaize
  • 1 ola
  • 4 mocarellas šķēles
  • Salātlapas

Instructions

  • Vispirms liek vārīties 2 olas. Tās vāra 10-13min (tad tās sanāk cietas) un kad tās ir gatavas, tās liek aukstā ūdenī, lai čaumalu būtu vieglāk nolobīt.
  • Tikmēr pagatavo karbonādes. Vistas fileju sagriež mazākos gabaliņos (ja nepieciešams) un izklapē. Filejas apber ar garšvielām (sāli, papriku un pipariem).
  • 1 šķīvī ieber rīvmaizi, 1 bļodā sakuļ olu. Saklapētās filejas vispirms izvāļā rīvmaizē un tad iemērc olā.
  • Karbonādes cep uz pannas ~4 min no katras puses.
  • Tad sagatavo visu pārējo priekš maizītēm (avokado nomizo, izņem kaulu un sagriež mazākos gabaliņos, mocarellu sagriež šķēlītēs).
  • Uz maizītēm vispirms smērē humusu, tad uz vienas no šķēlēm liek avokado, sagrieztas nolobītas olas, 1 karbonādi, 2 šķēles mocarellu un salātlapu. Liek virsū otru maizes šķēli un maizīte ir gatava.
  • Maizīte tiešām ir bieza un ne pārāk stabila, tāp'wc man patīk to ietīt pārtikas plēvē un mazliet saspiest, lai kad pienāk ēšanas laiks, viss nebirst ārā.