Go Back
Čia sēklu mango pudiņš
Print Recipe

Čia Sēklu Mango Pudiņš

Čia sēklu pudiņš ir viegls, barojošs un ideāls gan brokastīs, gan kā deserts. To var pagatavot vien 5 minūtēs un atstāt ledusskapī, lai sēklas uzbriest un pudiņš kļūst krēmīgs. Šis mango čia sēklu pudiņš ir īpaši svaigs un tropisks, pateicoties sulīgajam mango un kokosriekstu pienam.
Prep Time5 minutes
Ledusskapī3 hours
Total Time3 hours 5 minutes
Course: Appetizer, Brokastis, Uzkoda
Cuisine: Healthy cuisine
Keyword: Čia sēklas, Čia sēklu mango pudiņš, Čia sēklu pudiņš
Servings: 3 pudiņi
Author: Ance - Sāls

Equipment

  • 3 mazi stikla trauciņi

Ingredients

  • 400 ml kokosriekstu piens bundžiņā
  • 5 ēd.k. čia sēklas
  • 2 ēd.k. agaves sīrups
  • 1 mango

Instructions

  • Traukā sajauc kokosriekstu pienu, čia sēklas un agaves sīrupu.
  • Maisījumu lej 3 trauciņos (apmēram 1/3)
  • Trauciņus apklāj ar pārtikas plēci un atstāj ledusskapī uz vismaz 3h, bet labāk uz nakti.
  • Nākamajā dienā, kad čia sēklas ir uzbriedušas un pudiņš ir sabiezējis pa virsu ber sagrieztu mango vai kādu citu augli. Pudiņš ir gatavs!