Sarkanā maltās gaļas mērce

Sierainā maltās gaļas sarkanā mērce - Perfekti saiet kopā ar jebkuru ēdienu!

Tā labi iet kopā ar makaroniem, kartupeļiem, griķiem, rīsiem, bulguru – ar visu!

Maltās gaļās mērces vēsture

Maltās gaļas sarkanā mērce ir viens no universālākajiem un populārākajiem ēdieniem pasaulē, kas sastopams dažādās virtuvēs. Tās saknes meklējamas Vidusjūras reģionā, kur tomāti un gaļa jau izsenis tika kombinēti dažādos ēdienos.

Lai gan tomāti Eiropā nonāca tikai pēc Amerikas atklāšanas 15. gadsimtā, tie ātri kļuva par neatņemamu daļu no Itālijas un Spānijas virtuves. Viena no slavenākajām versijām – ragù alla bolognese – attīstījās Itālijā un kļuva par mūsdienu Boloņas mērces pamatu. Tradicionāli šo mērci lēni gatavo ar maltu liellopu vai cūkas gaļu, tomātiem, sīpoliem, burkāniem un garšvielām.

Francijā pazīstama līdzīga mērce sauce bolognaise, bet Spānijā un Latīņamerikā to bieži papildina ar pipariem un asākām garšvielām. Savukārt ASV maltās gaļas tomātu mērce kļuva populāra līdz ar itāļu imigrantu ierašanos 19. gadsimtā, un tur tā bieži tiek pasniegta ar spageti.

Mūsdienās šī mērce tiek gatavota visā pasaulē, variējot sastāvdaļas atkarībā no vietējās gaumes un pieejamajiem produktiem.

Kas padara šo mērci tik lielisku?

Maltās gaļas tomātu mērce ir lieliska, jo tā apvieno bagātīgu garšu, sātīgumu un daudzpusību. Gaļas sulīgums, tomātu skābenums un garšvielu aromāts veido dziļu un sabalansētu garšu, kas padara šo mērci īpaši baudāmu. Lēna gatavošana ļauj sastāvdaļām savienoties un radīt bagātīgu tekstūru, kas piešķir ēdienam pilnīgumu. Tā ir arī ļoti daudzpusīga – lieliski sader ar makaroniem, rīsiem, kartupeļiem un pat dārzeņiem, padarot to par vienu no universālākajām mērcēm dažādās pasaules virtuvēs.

Sastāvdaļas:

  • 1 sīpols
  • 500g tītara maltā gaļa
  • 250g tomātu mērce
  • garšvielas – pipari, paprika, sāls
  • 40g mocarella
  • baziliks

Detalizēta recepte:

1. Sakapā sīpolu un liek to cepties

Sīpolu nomizo un sakapā, tad liek cepties uz pannas.

2. Pievieno malto gaļu

Kad sīpoli ir kļuvuši zeltaini, pievieno malto gaļu un to kārtīgi sadala ar lāpstiņu, un tajā iemīca sīpolus.

3. Pievieno garšvielas

Kad gaļa ir gandrīz gatava (vēl pavisam mazliet rozā), pievieno melnos piparus, sāli un papriku. Var pievienot arī citas garšvielas pēc izvēles.

4. Pievieno tomātu mērci

Kad garšvielas ir kārtīgi iemaisītas gaļā, pievieno tomātu mērci (250g – pus burku). Visu kārtīgi samaisa un mazliet pasautē.

5. Pievieno mocarellu un baziliku

Nogriež uguni un pievieno pēdējās sastāvdaļas – mocarellu un baziliku. Baziliks mērcei dod ļoti labu garšu, kas līdzīga picai. Pannai virsū liek vāku. Kad siers ir izkusis, pēdējo reizi mērci samaisa. 

Sarkanā maltās gaļas mērce

6. Gatavs!

Mērce ir gatava lietošanai kopā ar jebkuru izvēlēto ēdienu! Mērci var uzglabāt ledusskapī 3-4 dienas, tāpēc to var izmantot arī priekš “meal prep”. 

Kopsavilkums

Šī ir mūsu mīļākā maltās gaļas mērce, jo tā iet kopā ar gandrīz jebkuru ēdienu, Tā ir sieraina un ar perfektu tekstūru. Ceram, ka jums šī mērce garšos tik pat ļoti cik mums!

Lai labi garšo!

Maltās Gaļas Sarkanā Mērce

Šī mērce ir ļoti universāla - tā labi iet kopā ar makaroniem, kartupeļiem, griķiem, rīsiem, buguru un daudz citiem ēdieniem. Mērce ir sieraina un garšīga. Tā sastāv no maltās gaļlas, tomātu mērces, sīpola un siera. Mērci var variēt, pievienojot sagrieztus tomātus, sarīvētus burkānus vai pupiņas.
Prep Time2 minutes
Cook Time8 minutes
Total Time8 minutes
Course: Brokastis, Dinner, Gaļa, Lunch, Meat, Mērce, Pusdienas, Sauce, Tomāti, Tomato
Cuisine: Italian
Keyword: Augsts proteīna saturs, Garšīga maltīte, High protein, Meal prep, Muskuļu augšana, Pusdienas, Vakariņas, Veselīga maltīte, Veselīgi
Servings: 3 Porcijas
Calories: 260kcal
Cost: 4,80€

Ingredients

  • 1 sīpols
  • 500 g maltā gaļa (tītara)
  • pipari, paprika, sāls
  • 250 g tomātu mērce
  • 40 g mocarella
  • baziliks

Instructions

  • Nomizo un sakapā sīpolu, un liek to cepties uz pannas.
  • Pievieno malto gaļu un kārtīgi sasmalcina ar lāpstiņu, iemīcot gaļā sīpolus.
  • Kad maltā gaļa ir gandrīz gatava (mazliet vel rozā), pievieno garšvielas.
  • Tad pievieno tomātu mērci un samaisa. Mazliet pasautē.
  • Nogriež uguni. Pievieno mocarellu un baziliku, un pannai liek virsū vāku.
  • Kad siers izkūst, mērci pēdējo reizi samaisa un tā ir gatava!